1. La conexión crítica entre pies y autonomía Los pies de una persona mayor han soportado el peso del cuerpo durante décadas, sufriendo desgaste natural, y a menudo, las consecuencias de enfermedades crónicas. Impacto en la marcha. Los problemas en los pies (dolor, deformidades, callos) alteran la pisada, lo que se traduce en una marcha …
Podología geriátrica: cuidar los pies es cuidar la movilidad Read More »
El objetivo principal es lograr una adaptación gradual para que tu cuerpo asimile el nuevo patrón de pisada sin molestias. 1. Colocación y calzado adecuado Retira la plantilla original. En muchos casos, para que la plantilla ortopédica entre correctamente y no apriete el pie, debes sacar la plantilla original del calzado. Ajuste en el calzado. …
Cómo usar plantillas ortopedicas: guia para los pacientes Read More »
1. Por tipo de pisada (clasificación principal) Esta clasificación describe la rotación del pie en el momento del apoyo: Tipo de pisada Descripción Implicaciones comunes Pies pronadores El pie rota excesivamente hacia adentro (eversión) al contactar con el suelo. Es el más común (aprox. 50-60%). El apoyo se concentra en el borde interno. Fascitis plantar, …
Alteraciones frecuentes en el análisis de la pisada Read More »
El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es un tratamiento de medicina regenerativa que utiliza los propios mecanismos de curación del cuerpo del paciente para reparar y regenerar tejidos dañados. Aquí se detalla su uso, mecanismo de acción y principales aplicaciones: 1. ¿Qué es el Plasma Rico en Plaquetas (PRP)? El PRP es un concentrado autólogo …
Uso de plasma rico en plaquetas en la regeneración de tejidos Read More »
La pregunta de si es una necesidad o simplemente un complemento toca el núcleo de la nutrición moderna. La respuesta general es que, para la mayoría de las personas, los suplementos son un complemento, no una necesidad. La regla general: una dieta completa El cuerpo humano está diseñado para obtener todos los nutrientes esenciales, vitaminas, …
La pérdida de uno o varios dientes no solo afecta la estética de la sonrisa, sino también la funcionalidad de la boca y la salud general. Afortunadamente, los implantes dentales se han convertido en una de las soluciones más efectivas y duraderas para reemplazar dientes perdidos, ofreciendo resultados naturales y estables a largo plazo. ¿Qué …
Implantes dentales: soluciones duraderas para la pérdida dental Read More »
A medida que envejecemos, nuestros pies también muestran signos de desgaste y cambios naturales que pueden afectar nuestra movilidad y calidad de vida. En la tercera edad, prestar atención a la salud podológica no es solo una cuestión estética, sino una parte fundamental del bienestar general. Cambios comunes en los pies con la edad Con …
El CrossFit es un deporte exigente que combina fuerza, resistencia y agilidad. Por ello, hay probabilidades de sufrir lesiones en pies y tobillos si no se toman las precauciones adecuadas. La prevención es fundamental para mantener un rendimiento óptimo y evitar interrupciones en el entrenamiento. Recomendaciones para prevenir lesiones Calentamiento adecuado. Antes de empezar cualquier …
Cómo prevenir lesiones en pies y tobillos en CrossFit Read More »
El biohacking es un enfoque que combina ciencia, tecnología y hábitos de vida para mejorar el funcionamiento del cuerpo y la mente. Más allá de ser una moda, busca estrategias basadas en evidencia para potenciar la energía, la concentración, el sueño y la salud en general. La “moda” actual es solo la parte más visible …
El dolor crónico tiene un impacto significativo en la calidad de vida, tanto a nivel físico como emocional y social. A diferencia del dolor agudo, que es una respuesta temporal del cuerpo, el dolor crónico persiste durante más de tres meses y puede volverse debilitante. Impactos principales del dolor crónico en la calidad de vida …
Impacto del dolor crónico en la calidad de vida y el bienestar emocional Read More »
