Fisioterapia

El síndrome de dolor miofascial (SDM) es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético, generalmente localizado en una región del cuerpo, que puede persistir en el tiempo y afectar a la movilidad y a la calidad de vida. Se relaciona con la presencia de puntos gatillo miofasciales, que son zonas de hipersensibilidad localizadas en el músculo …

Síndrome de dolor miofascial: causas, síntomas, tratamiento y prevención Read More »

Volver a entrenar tras un periodo de inactividad requiere progresión gradual para dar tiempo a que músculos, tendones y articulaciones se adapten antes de exigirles máximo rendimiento. Reglas fundamentales para evitar lesiones Aplica una progresión gradual. Evita aumentar bruscamente el peso, la distancia, la intensidad o el tiempo de entrenamiento. Como orientación, puedes utilizar la …

Cómo empezar a entrenar sin lesionarse tras un periodo de inactividad  Read More »

La fisioterapia y la salud mental tienen una estrecha relación. De hecho, la fisioterapia en salud mental es una especialidad en auge que se centra en el uso de técnicas fisioterapéuticas para tratar una amplia gama de trastornos mentales y psicosomáticos. Funcionamiento  La fisioterapia en salud mental funciona abordando la conexión entre la mente y …

Vínculo entre fisioterapia y salud mental Read More »

El tendón de Aquiles es un cordón fuerte y fibroso que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón.  Causas  Puede romperse por diversas causas, siendo las más comunes aquellas que tienen relación con el aumento repentino de la tensión:  Incremento de la intensidad en la actividad deportiva. Especialmente en deportes que …

¿Se puede andar con el tendón de aquiles roto? Read More »

El síndrome facetario lumbar, también conocido como artritis facetaria lumbar, es una causa común de dolor lumbar. Se produce cuando las articulaciones facetarias, que son las pequeñas articulaciones que unen las vértebras de la columna vertebral, se inflaman o se degeneran. Las articulaciones facetarias permiten que la columna vertebral se mueva y se flexione. Con …

¿El síndrome facetario lumbar tiene cura? Read More »

La tendinitis es cuando el tendón, que conecta el músculo con el hueso, se inflama. Puede ocurrir por usar mucho una parte del cuerpo, hacer movimientos repetidos o lastimarse. Los signos son dolor, hinchazón, sensibilidad y rigidez en el área afectada. Tratamientos más eficaces  La fisioterapia es muy importante para tratar la tendinitis. En primer …

¿Cómo tratar la tendinitis? Read More »

Los pies son la extremidad del cuerpo que se encarga de soportar todo el peso de nuestro cuerpo. El pie cavo y el pie plano son dos formas distintas del pie. Realmente su forma no es problema siempre y cuando no afecte a su funcionalidad y por tanto, provoque otros problemas. Pie cavo y pie …

Diferencias entre pie cavo y plano. Lesiones asociadas Read More »

La punción seca es una técnica invasiva con múltiples aplicaciones terapéuticas, desde eltratamiento de cicatrices y fibrosis, la activación muscular en pacientes con patologíaneurológica o incluso su combinación con corrientes eléctricas (electro-punción) paraconseguir efectos más específicos. La aplicación más común es la de eliminación puntos dolorosos musculares (trigger point opunto gatillo). Se trata de una …

¿Cuándo es recomendable la punción seca? Read More »