La terapia miofascial es una técnica de fisioterapia. Para entender en qué consiste hay que entender que significa miofascial. Mio significa músculo y fascia es el conjunto conectivo que cubre los músculos y huesos de todo el cuerpo.
Finalidad terapia miofascial
Por tanto, la terapia miofascial consiste en un masaje manual que tiene como objetivo:
- Aliviar el dolor.
- Alinear las fibras.
- Eliminar las restricciones de movimiento.
- Equilibrar la función corporal.
- Acelerar el proceso de cicatrización tras una intervención quirúrgica.
Existen dos tipos de terapia miofascial: superficial y profunda. La primera de ellas se realiza en aquella zona que tiene una limitación. Se realiza mediante deslizamientos. Las técnicas que se aplican en este tipo son en ‘J’, transversos y longitudinales. Requiere la relajación de la zona porque produce dolor.
Por su parte, la técnica profunda es aquella en la que la presión que se ejerce sobre la zona es más larga en el tiempo. Las técnicas más utilizadas son: manos cruzadas, planos transversos, balanceo de la duramadre y técnica telescópica.
Causas síndrome miofascial
El síndrome miofascial es un dolor crónico localizado en un músculo o en un conjunto de músculos. Las causas pueden ser diversas, aunque destacan principalmente:
- Malos hábitos posturales. Suele producirse en largas jornadas laborales.
- Traumatismos como golpes o caídas.
- Estrés o ansiedad.
- Sobrecarga muscular.
- Mala práctica de ejercicio.
- Tras una recuperación quirúrgica para mejorar la movilidad del tejido cicatricial.
- Malos hábitos alimenticios.
- Inmovilización. Puede ser por la necesidad de llevar una escayola, por ejemplo, o estar encamado durante un tiempo prolongado.
¿Para qué patologías es eficaz esta terapia?
La terapia miofascial se aplica para tratar diferentes patologías. Algunas de las más comunes son:
- Tendinitis.
- Fascitis plantar.
- Lumbociática.
- Ciática.
- Dorsalgia.
- Pata de ganso.
- Túnel del carpo.
- Fibromialgia.
- Tras diversas cirugías.
¿Cuándo se aplica la terapia miofascial?
Para poder aplicar esta terapia debes acudir a un médico especialista. Tras una exploración podrá determinar si la afección o patología puede ser tratada con miofascial. Es una técnica que tiene algunas contraindicaciones y que no es aplicable en todas las circunstancias.