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La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión o infección. Es un proceso complejo que involucra al sistema inmunológico, los vasos sanguíneos y diversas células.  Cuando se vuelve crónica puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades. Pero, afortunadamente, hay muchos alimentos que poseen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a controlar este proceso …

 Alimentos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo Read More »

Es bueno andar descalzo. De hecho, se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud. Beneficios de andar descalzo Mejora la salud de los pies. Los músculos de los pies se fortalecen y se vuelven más flexibles. Ayudar a prevenir lesiones y mejorar la postura. Reduce el dolor. Puede ayudar a reducir el dolor …

¿Es bueno andar descalzo? Beneficios y riesgos según la superficie Read More »

¿Sabes cuáles son los alimentos que benefician la salud de los huesos?¿Y de las articulaciones? Te lo contamos a continuación.  Beneficios para los huesos Existen varios alimentos que son beneficiosos para la salud ósea, ya que contienen nutrientes clave como el calcio, la vitamina D, el magnesio, el fósforo, y otros compuestos que ayudan a …

Alimentos que benefician la salud de los huesos y las articulaciones Read More »

El pie plano es una condición común que afecta a muchas personas, y aunque no siempre causa dolor, puede influir en la forma en que caminas, te mueves y te sientes en general. Se caracteriza por la pérdida del arco natural del pie, lo que hace que toda la planta del pie entre en contacto …

¿Cómo saber si tengo el pie plano? Read More »

Las verrugas plantares son un tipo de verruga que aparece en la planta de los pies,generalmente en la zona del talón o las almohadillas de los dedos. Están causadas por elvirus del papiloma humano (VPH), que se introduce en la piel a través de pequeñas fisuraso heridas. Aunque no suelen ser peligrosas, las verrugas plantares …

¿Cómo prevenir y tratar las verrugas plantares? Read More »

La fascitis plantar puede afectar a la calidad de vida. Afortunadamente, la investigaciónsobre esta condición es constante y ello ha dado lugar a tratamientos innovadores queofrecen nuevas alternativas para aliviar el dolor y promover la curación. Tratamientos innovadores para la fascitis plantar ● Terapia con Ondas de Choque. Esta técnica utiliza ondas acústicas de alta …

Tratamientos innovadores para la fascitis plantar Read More »

La artritis es una enfermedad inflamatoria que afecta a las articulaciones. La alimentación juega un rol importante en su control, ya que algunos alimentos tienen la capacidad de disminuir la inflamación, favorecer la movilidad y aliviar los síntomas. Alimentos antiinflamatorios: claves en el control de la artritis Para mejorar la artritis hay que incluir en …

¿Qué papel desempeña la dieta en la artritis? Read More »

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo convierte el azúcar (glucosa) en energía. Con el tiempo, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden dañar los nervios y los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo los pies. ¿Por qué es tan importante cuidar los pies si …

Consejos para el cuidado de los pies en personas diabéticas Read More »