¿Qué es el Síndrome Cervical por Tensión?
El Síndrome Cervical por Tensión es un conjunto de síntomas que se caracteriza por el dolor en cuello, cabeza y hombros aunque pueden aparecer sensaciones de hormigueos en brazos e incluso llegar a los dedos.
Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad. Aunque cabe destacar que es más frecuente en mujeres que en hombres, y en personas que realizan trabajos en los que se realizan posturas forzadas durante largos períodos de tiempo.
Sintomatología
Las molestias se suceden por realizar tareas en la misma posición, como por ejemplo en personas que trabajan delante de un ordenador. Aunque puede darse en otras profesiones como electricistas, peluqueros o albañiles. Y, los síntomas que produce son, en primer lugar, dolor en las zonas mencionadas que irradian a otras partes del cuerpo. Otros síntomas son la rigidez en cuello y hombros o hormigueo, entumecimiento o debilidad en los brazos. En ocasiones también es posible tener fatiga, cefalea e incluso mareos.
Tratamiento del Síndrome Cervical por Tensión
Una vez realizado el diagnóstico en nuestra clínica de Alcorcón Vitruvio Instituto de Biomecánica & Cirugía enseñamos al paciente a realizar estiramientos de la musculatura afectada y con un fisioterapeuta experto tratamos y prevenimos tratar el dolor. Aunque dependiendo de cada caso se pueden aplicar más tratamientos como:
- Reposo.
- Aplicación de calor o frío local.
- Masaje.
- Fisioterapia.
- Medicamentos antiinflamatorios.
- Tratamiento quirúrgico (solo para los casos más graves).
Prevención
Prevenir el síndrome cervical por tensión es posible si se toman algunas medidas. Las más recomendables y fáciles de aplicar son las siguientes:
- Mantener una postura al realizar una actividad prolongada. Por ejemplo, al trabajar, conducir o utilizar dispositivos electrónicos.
- Realizar pausas frecuentes para estirarse y mover el cuello y los hombros.
- Fortalecer los músculos del cuello y los hombros.
- Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.